Coaching


Sie haben ein sportliches Ziel?
Sie sind Breitensportler, Amateursportler oder gar ambitionierter Triathlet?
Sie wollen ihre verfügbare Trainingszeit effektiv und sinnvoll nutzen?
Sie suchen hierzu einen Partner, der Sie auf diesem Weg begleitet?
Gerne bin ich Ihnen hierbei behilflich und freue mich über eine Nachricht/Anfrage, in der wir alles weitere klären können:
Frank Müller
Mail: ironfrank@web.de
Tel: 09191/1309209
Seit 2001 betreibe ich diesen Sport mit einem nicht zu stillenden Wissensdrang in all seinen Facetten. Selbst als Vollzeitberufstätiger mit Spezialisierung auf die Ironman-Distanz habe ich gelernt, die Balance aus Be- und Entlastung zu optimieren, was neben Beruf und Partnerin bei mittlerem Talent z.B. zu einer zweistelligen Gesamtplatzierung bei den Ironman Weltmeisterschaften führte. Darüber hinaus bin ich im Besitz der Trainerlizenz Triathlon Leistungssport.
Nur zufriedene Athleten sind gute Athleten. Mindestlaufzeiten gibt es bei mir daher nicht.

Das sagen die Athleten...
Ich kann nur sagen, dass die Zusammenarbeit mit dir nach wie vor super ist. Das betrifft sowohl die Trainingspläne an sich als auch die flexible Anpassung, wenn zeitlich mal was dazwischenkommt.

Geht net besser! (Also glaub ich). Immer auf den Punkt fit. Immer sofort reagiert, wenn etwas war. Pläne sehr detailliert.

Lieber Frank, nur noch eine halbe Stunde bis ich aufbreche zu einer meiner größten Herausforderung - dem Ironman Germany in Frankfurt. Damit ist es auch Zeit DANKE zu sagen. DANKE für die Geduld, die Akkrebie, den Ehrgeiz, den Mut und auch die Zuversicht, die Du mir in den letzten Jahren und -besonders - den letzten Monaten gegeben hast! DANKE! Ohne Dich hätte ich das nicht geschafft.... (Hm,...ohne Dich wäre es allerdings auch nie zu einer Anmeldung zu diesem Wahnsinn gekommen! :-) ) Ich bin fast sicher, dass Du keine Ahnung davon hast, WIE wichtig Du in der Zeit der Vorbereitung für mich gewesen bist! Du bist und warst der ruhende Pol in meiner Vorbereitung! An Dir konnte ich mich immer festhalten, wenn ich mal wieder Zweifel hatte! Auch dafür: DANKE! Deine Arbeit ist jetzt getan! Nun muss ich den Rest der Herausforderung alleine meistern! Danke für alles!

Von 0 auf 120 in nicht mal einem Jahr. Wieß ehrlich gesagt gar nicht, wie ich das erlebte in Worte fassen soll. Nachdem ich selber letztes Jahr, nach einer sehr grossen Reihe von Verletzungen, meine „Triathlon-Karriere“ beenden wollte und ich dieses Jahr wohl das bis jetzt erfolgreichste hinter mir habe, fällt es nur schwer, das Ganze in Worte zu fassen. Ich kann sagen, dass ich NUR durch das sehr gute und individuell abgestimmte Coaching von dir diesen Erfolg bzw. diese Erfolge feiern konnte. Natürlich gab es auch bei mir kleine Rückschläge, jedoch war mir/uns das auch vorher bewusst, dass das völlig normal ist nach meiner sportlichen Vorgeschichte. Was dann aber nach meinem ersten Wettkampf Ende Mai folgte war in dieser Weise nicht zu erwarten. Da ich bei den folgenden Wettkämpfen, die ich mir vorgenommen hatte, diese Leistung bestätigen konnte, wusste ich, dass wir mehr als den richtigen Weg eingeschlagen haben. Des Weiteren freut es mich natürlich, dass es bei mir auch noch viel Luft nach oben gibt und ich deshalb auch zukünftig weiter voran kommen werde mit deiner Unterstützung.

Deine Pläne sind einfach zu verstehen und sind sehr gut auf mich abgestimmt gewesen. Du hast durch geringes Feedback von meiner Seite trotzdem gewusst was, wie und wann für mich am besten ist. Der Plan war auch perfekt abgestimmt um meine beruflichen und privaten Themen gut noch zu schaffen – ich habe nie das Gefühl von Druck oder Stress mit dem Plan gehabt. Du hast auch meine Radschwäche gut beurteilt und den Plan spezifisch darauf abgestimmt. All diese Punkte haben dazu geführt, dass ich am Ende über allen Erwartungen meine Mitteldistanz gefinshed habe. Eine Zeit von 4:42 denke ich lässt für einen Einsteiger nur mit einem Coach wie Dir realisieren. Finde nichts negatives – sorry. Fazit: Ich bin fasziniert, wie du es geschafft hast trotz meines nicht immer perfekten Trainingsfeedback mich auf den Punkt 150% Fit zu machen. Ich habe durch den Plan weder körperliche noch mentale Schwächen gezeigt und konnte im Wettkampf alles abrufen, worauf wir als super Team hin gearbeitet haben. Ich kann nur allen Triathleten, egal ob Neulinge oder Erfahrene, empfehlen Euch bei Frank zu melden. Er kann Euch lesen und weiss vor Euch wohin es gehen kann und was machbar ist. Er ist nicht nur sachlich und fachlich ein Meister, sondern macht das Coaching auch aus voller Überzeugung. Die nötige Erfahrung hat er sowieso wie seine tollen Leistungen über die Jahre auch bestätigen.

Hallo Frank, zuerst einmal Danke für die optimale Vorbereitung im Rahmen meiner durch zahlreichen aus der Vergangenheit mitgebrachten Wehwechen und arbeitsreichen Episoden eingeschränkten Möglichkeiten. Ich bin über meine Bestzeit völlig überrascht und begeistert. Meine drei Ziele waren: Neue Radbestzeit, gelungen, Schwimmen und Radfahren und zwei Wechsel unter 7 Stunden, gelungen und bis zum Halbmarathon, trotz sehr eingeschränkter Vorbereitung, laufen zu können, gelungen. Der Rest war eine Zugabe. Mukulär bin ich heute sehr zufrieden. Das Training macht sich bemerkbar. Sollte ich jemals wieder trainieren und du hast Lust weiter mit mir zusammen zu arbeiten würde ich das gerne wieder tun. Sollte ich in ferner Zukunft wieder einen Wettkampf machen, dann nur mit einem super Trainer namens Frank Müller.

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